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女性怎么收縮毛孔？怎么防止毛孔粗大？( 二 )

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三、怎么防止毛孔粗大
1、首先 ， 要保證充足的睡眠，每天睡眠時間要保持在7個小時以上 ， 盡量做到早睡早起，長期熬夜會導致皮膚出現粗糙，毛孔粗大的現象 。我們要保持健康的皮膚，就要盡量避免熬夜 。
2、要防止毛孔出現粗大的現象，還要盡量避免紫外線的照射，在強烈的日光下，要涂抹防曬護膚品 。一旦脫離紫外線的照射環境 ， 要立即把防曬霜洗掉 。如果經常使用電腦，由于電腦中的紫外線會損害我們的皮膚，在使用電腦的時候，最好涂抹輻射隔離霜 。在使用玩電腦后，要立即洗掉臉上和身上的防輻射隔離霜 。
3、在平常的飲食中，在膳食上要保持營養均衡，多食用一些富含維生素C和維生素A的蔬菜，因為維生素C可以促進皮膚的新陳代謝 ， 可以修復損傷的皮膚 。維生素A可以保持皮膚的完整性,并且能夠鎖住皮膚的水分，對防止毛孔粗大有一定的作用 。
4、在平常的飲食中，還要盡量少吃辛辣刺激性的食物 ， 并且多喝水，多喝水可以保持皮膚有彈性，防止皮膚出現干燥的現象，平時還要注意皮膚的保濕 ， 如果沒有做好保濕，皮膚也很容易出現毛孔粗大的現象 。要防止毛孔粗大，在冬天和夏天使用室內空調的時候 ， 要注意室內加濕 。
5、在日常生活中盡量避免使用化妝品 。如果必須使用化妝品 ， 在平常使用化妝品完畢，清洗化妝品一定要仔細，徹底 ， 因為殘留的化妝品會刺激我們皮膚毛孔，造成毛孔出現粗大的現象 。
6、在毛孔出現粗大后，可以把黃瓜切成一小片一小片的 ， 敷在臉上 。也可以用西瓜皮來擦臉 ， 還可以使用一些富含維生素C的蔬菜榨汁后 ， 用蔬菜的汁液涂抹在臉上 。這些方法對防止毛孔粗大都有一定的好處 。

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