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怎么做好肌膚保濕護理？如何遠離肌膚干燥缺水的狀態？( 二 )

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面部瑜伽療法
最近流行的面部瑜伽對于緩解肌膚壓力也非常管用，具體方法是：先用雙手指尖敲擊頭頂 。這樣可以提神醒腦 ， 并促進血液循環，消除壓力的同時使面部的皮膚更輕松 。然后大幅度地轉動舌頭，并用舌頭摩擦上腭和口腔中的每個部位 。如果有唾液產生就分三次將其咽下 。據說，唾液可以防止人體老化 ， 幫助消化，并且可以使皮膚變得更加好看 。
2、肌膚敏感護理
一、避免接觸過敏源
防止皮膚過敏的最好辦法就是減少接觸，外出時盡量做好防護 。易過敏的人應少曬太陽 ， 少到公園等花粉、柳絮較多的地方去 。曾經有過日光性皮炎、季節性皮炎的病癥的人，要注意盡量避免陽光直射，不要使用堿性的化妝品和香皂 。
二、最需要注意的事
1.不能搔抓，忌用熱水及肥皂洗擦，如實在奇癢難忍時，可用冷毛巾適當冷敷一下 。避免粗糙衣領或羊毛化纖織品的摩擦，防止濫用刺激性強的外用藥 ， 禁食辛辣刺激性食物 。
2.克服煩躁易怒，焦慮不安 ， 失眠等不良精神因素 。
3.應停用所有的化妝品，讓皮膚有緩沖的時間，如果平時就使用低敏性護膚品便可繼續使用;如果是初次或偶爾發生敏感現象，而平日又不使用低敏感性保養品，那麼就要選擇具有消炎鎮靜作用的皮膚專用保養品 。
4.謹慎使用清潔類面膜，可以啫喱狀的保濕面膜代替 。果酸的美白面膜會加速死皮剝落，讓偏薄的肌膚更脆弱，不建議在皮膚過敏時使用 。
三、補水保濕很重要
敏感性肌膚特別脆弱，當皮膚缺乏水分時 ， 特別容易出現干燥、脫皮甚至皮膚過敏的現象，為了防止過敏發生，一定要加強保濕工作 。針對性地做好平時皮膚護理工作，如皮膚經常發紅有灼熱感 ， 要用毛巾冷敷，再用溫和潤膚霜均勻涂抹 ， 皮膚易脫皮者，可適當按摩，配合毛巾熱敷，再涂抹較滋潤的護膚 。

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