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祛除眼袋的方法有哪些？怎么做才能祛除眼袋？( 二 )

疲勞生活百科


12、搭配專業眼霜
每天早晚涂眼霜的時候配合一些輕柔的眼部按摩，能舒緩黑眼圈 ， 去除眼袋 。對緩和眼部疲勞的，滋潤眼部肌膚有很大幫助，甚至可以有效祛除眼袋、黑眼圈困擾 。
2、眼袋浮腫怎么辦
1、少吃重口味食物
飲食和浮腫關系密切，吃的東西會表現在身體上 ， 因此要盡量少吃鹽和重口味的食物，盡量吃一些味道清淡的食物 。
2、多吃排水食物
紅豆、薏仁、黃瓜、西瓜等都是不錯的排水食材，有利于消腫 。
3、勤泡澡
將全身浸泡在溫水里，利用水溫來提高身體的新陳代謝、促進血液循環，可以將多余的水分和廢物從體內排除 。
4、堅持運動
經常運動的朋友，不管是氣色、體態或者是健康狀態都比一般人要好，臉部也不容易浮腫，多做有氧運動、伸展體操效果最好 。
5、少攝取寒涼食物
寒涼食物、冷飲等容易使腸胃疲憊 ， 增加腸胃負擔，從而使體內的水分滯留下來 ， 要少吃寒冷食物，即使是冰凍的乳制食品，多吃也會增加腸胃的負擔 ， 甚至酸的食物也會導致體內積水 。
6、多吃鈣質豐富的食物
平時多吸收鈣質可以幫助排出體內因為鹽分產生的多余水分，如蘋果、粟米、扁豆和北豆腐等含鈣質豐富的食物 ， 此外，蒜頭、紅酒、提子、辣椒、雞肉、粟米等也能促進水分循環和利尿作用，不妨多吃 。

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