2、良好的睡眠習慣
足夠的睡眠時間才能促進頭發和皮膚的正常新陳代謝，所以朱莉要說，記得少熬夜 。
3、洗頭每周2到3次
每周洗發的頻率最好保持在2到3次左右，還有水溫也不能過高哦！
4、避免經常燙染損傷頭發
【白頭發吃什么能變黑 男人白頭發吃什么能變黑】 染發燙發對頭發的傷害是非常大的，發質營養被損害了，自然會有白發出來，所以染發頻率最好控制在1年不超過2次！
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