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吃什么食物治胃寒 寒胃的人吃什么食物好( 二 )

小知識


3、小米小米具有健脾和胃、補益虛損 ， 和中益腎 ， 除熱 ， 解毒之功效；還可以治療脾胃虛熱、反胃嘔吐、消渴、泄瀉等疾病 。 《本草綱目》說 ， 小米“煮粥食 ， 益丹田 ， 補虛損 ， 開腸胃 。 ”
胃寒應該怎么調理吃點什么東西1、小米 ， 小米其富含蛋白質、脂肪、糖類、維生素B煙酸和鈣、磷、鐵等營養成分 。 小米的營養如此豐富 ， 被營養專家稱為“保健米” ， 不過 ， 谷萬里指出 ， 由于小米性稍偏涼 ， 氣滯者和體質偏虛寒、小便清長者不宜過多食用 。
2、菠菜 ， 菠菜葉中含有一種類似胰島素的物質 ， 能使血糖保持穩定；菠菜富含各種維生素 ， 能夠防治口角炎、夜盲癥；另外 ， 菠菜能清理人體腸胃里的熱毒 ， 可防治便秘 ， 使人容光煥發 ， 被譽為腸胃熱毒的“清理工” ， 是養胃佳肴 。
3、洋蔥 ， 吃洋蔥能降低胃中亞硝酸鹽含量 ， 重要的是洋蔥中含有一種櫟皮素的物質 ， 為天然的抗癌物質 。 研究顯示 ， 經常吃洋蔥的人 ， 胃癌發病率比少吃或不吃洋蔥的人要少25% ， 患胃癌的致命率也低了30% 。
4、胡蘿卜 ， 性味甘平 ， 中醫學認為它“下氣補中 ， 利脾膈 ， 潤腸胃 ， 安五臟 ， 有健食之效” 。 豐富的胡蘿卜素可轉化成維生素A ， 能明目養神 ， 增強抵抗力 ， 防治呼吸道疾病 。 胡蘿卜素屬脂溶性 ， 和肉一起燉最合適 ， 味道也更好 。

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