黑米和什么一起搭配煮粥最佳吃黑米必知6大禁忌( 二 ) _吃黑米必知6大禁忌

4、高銅患者不宜食用黑米的含銅量非常高，高銅患者是不能吃的，以免使體內的含銅量進一步升高，影響健康。
5、出血疾病患者忌吃黑米有活血的作用，如正處于出血病癥期間，會加重出血的病情，反而不利于患者康復，像經期女性出血也不宜吃黑米，以免增加月經血量，導致血虛體乏、貧血的癥狀。
6、忌多吃【黑米和什么一起搭配煮粥最佳吃黑米必知6大禁忌】 黑米吃后不宜消化，飽腹感強，一般食用量每餐吃50克即可，如過量食用會導致腹脹、消化不良、便秘等不適癥狀。