3.肉湯中容易融入肉中的脂肪、嘌呤、膽固醇等成分， 而絕大部分蛋白質保留在肉里， 喝多了肉湯對孕婦并不有利， 成了長肉不長胎的選擇 。 而且還因如此， 很多孕媽媽成了妊娠高血糖或糖尿病 。 很多朋友會認為骨頭湯應該很好， 雖說不是補鈣的選擇， 但能補血啊!因為骨頭中骨髓豐富， 骨髓就是造血之物 。 其實也不是這樣， 骨頭湯中的大骨中骨髓豐富， 但這屬于黃骨髓， 一般造血能力旺盛的是紅骨髓， 黃骨髓中反是飽和脂肪的聚集地， 吃了不補血， 同樣是增肥 。
4.所以， 孕期補充營養并不是靠肉湯來的， 而是食物多樣化， 食材的合理搭配 。 要說到底什么湯更適合孕媽媽喝呢？由于孕期對蛋白質、血、鈣質的需求量都挺大的， 對多種礦物質、維生素也有需求， 所以低脂又富含這些元素的湯都很適合 。
本文到此結束， 希望對大家有所幫助 。
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