泰安市中醫醫院：兒童春季養生、防病、助長，一個都不能少 _中醫養生

春暖回地，萬物蘇醒，小冤家們如新苗初成，臟腑柔嫩，肌腠松散，春季應非常留意調護。泰安市西醫病院兒科給列位家長分享多少個小兒春天西醫的保養小錦囊。

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【泰安市中醫醫院：兒童春季養生、防病、助長，一個都不能少】一、春季乍暖還寒，小兒寒暖沒有患上自調，又因肺為嬌臟，尤以肺系呼吸道疾病為多。因而怙恃需慎減棉衣，固護小兒陽氣。但同時也應留意小兒不成過捂，易生內熱，施展闡發為唇紅、咽痛、鼻衄、焦躁等，更容易觸感外邪。以是小兒春季加減衣物，尤應存眷溫差變革，遲早加衣，日中適減，寬松溫馨，以適應春令寒暖驟變的特色。

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二、春正在五行屬木，五臟對于應肝，代表著發展、升發、酣暢。小兒春天“養肝調脾”尤其緊張，即要適應肝氣升發調達，又要防止肝乘脾土，正在小兒飲食中夸大培補脾胃。謹守公道炊事，飲食有節，防止乳食積滯，服膺“要想小兒安，三分積與寒“ 。甘味食品補益以及中，溫養脾胃，少食生果生冷、酸奶等食，多食山藥、米粥等以調脾胃先天之本，培邪氣，潤五臟。少食煎炸清淡、黏滯團餅、生冷寒涼、甜膩美味等難消化之物，以防傷及脾陽。

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三、小兒春天保養應重視戶外錘煉，以助兒健長。春日陽氣生發，家長率領小兒多多到場戶外錘煉，漫步、慢跑、跳繩等，活動量一視同仁，防止過分出汗及活動毀傷。戶外活動也可添加與陽光的打仗，增進維生素D分解以及鈣的汲取。生發陽氣，疏通氣血，加強抗病才能。

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四、春季還應起居有常，春天“溫氣生，冷氣散，故夜臥夙起” 。夜晚小兒合時安臥、包管充分就寢，以養陽育陰，增進發展。

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春天門診上常碰到慢性腹痛、厭食、積滯、吐逆、腹瀉、便秘的孩子，西醫藥正在小兒胃腸零碎疾病醫治進程中起側重要的感化，依據患兒病情而量體定方、藥證符合，采納中藥外敷、隔物灸、穴位貼敷、小兒按摩、耳穴、撳針等多種特征療法，病體同調，既調劑臟腑功用，又對于兒童的糊口、飲食習氣停止了指點，從而增加疾病的再次發作，為小兒一般的發展發育保駕護航。