2、美容養顏燕窩和銀耳中含有豐富的膠質和優質蛋白，可以潤澤肌膚，補充膠原蛋白，使皮膚保持彈性，而且燕窩中的表皮生長因子(EGF)，它能刺激多種細胞的分裂增殖，促進細胞分化，對受損皮膚起到快速修復效果，常吃銀耳燕窩蓮子羹可以潤膚，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效 。
3、常吃銀耳燕窩蓮子羹可以潤膚，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效滋陰潤肺燕窩具有滋陰潤肺的功效，加上銀耳含有豐富的蛋白質、多糖和維生素，也具有清肺養血、滋陰化痰的功效，因此燕窩銀耳蓮子羹能起到很好的滋陰潤肺功效，對于肺陰虛所引起的盜汗、咯血、支氣管炎、久咳痰喘，陰虛發熱等津液脫失的病癥有良好的效果 。
【梨子燉燕窩功效與作用 燕窩銀耳蓮子羹的功效】4、常吃銀耳蓮子燕窩羹不僅可以潤肺養顏，還可以潤腸通便、預防便秘肥胖，并且做法也很簡單，將燕窩和銀耳分別泡發處理干凈后，先把銀耳燉煮20分鐘，再放入燕窩、蓮子一起燉煮30分鐘，出鍋前加入適量的冰糖即可 。
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