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煲木瓜湯 木瓜煲骨頭湯的功效( 二 )

小知識


煲木瓜湯 木瓜煲骨頭湯的功效

文章插圖

木瓜湯怎么煲好喝竅門【煲木瓜湯 木瓜煲骨頭湯的功效】1、木瓜可以和其他肉類食材一同煲湯 ， 效果會更好 ， 比如木瓜排骨湯、木瓜鯽魚湯、木瓜雞湯等 ， 與不同的食材搭配效果也不同 。 木瓜和牛奶、銀耳等一起煮還有豐胸通乳、健脾祛濕的功效 。
2、將木瓜洗凈去皮 ， 切塊備用 ， 排骨倒入鍋中 ， 大火燒開焯水 ， 撇去表面浮沫 ， 加入蔥姜蒜、八角、等調料大火熬1個小時 。 加入木瓜、紅棗、枸杞和適量食鹽 ， 再煮40分鐘即可 。 木瓜排骨湯不僅可以補充營養 ， 對于女性而言 ， 其也有一定豐胸效果 。
3、將鯽魚洗凈去魚鱗 ， 在背上劃上幾刀 ， 方便入味 。 在鍋中加入油、蔥、姜、蒜 ， 把鯽魚煎至兩面金黃后加入清水和切好的木瓜 ， 待煮好后加入調料調味即可 。 木瓜鯽魚湯有健脾祛濕 ， 活血通乳的效果 。
4、將雞剁成小塊洗凈 ， 鍋中加入適量食用油 ， 倒入雞塊翻炒 ， 炒至雞肉呈微黃色即可加入清水 ， 待水煮沸后加入木瓜、鹽、生抽等調料調味 ， 小火煮30-40分鐘即可 。 一般木瓜煮雞湯都是選用青木瓜 ， 有豐胸通乳、使肌膚保持潤滑的功效 。

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