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秋冬季節喝什么茶養生 適合秋季的養生茶( 二 )

小知識


4、第三 ， 陳皮普洱茶 。 民間有這樣一句話：“夏喝龍井 ， 冬飲普洱” 。 夏天喝龍井茶是對應的 ， 而到了秋冬 ， 則要改喝普洱茶才算合適 。 古人形容普洱的性情為“其茶能消食理氣 ， 去積滯 ， 散風寒 ， 實為有益之物 ， 味極濃厚 ， 較他茶為獨勝 。 ”在寒冷的季節 ， 普洱讓人感覺茶香四溢、醇厚濃郁 ， 口感甘潤 。
5、第四 ， 玫瑰花茶 。 我們平時所說的臉色不好或者是臉上長斑、月經失調、痛經等癥狀 ， 都和氣血運行失常有關系 ， 可以每天喝一喝玫瑰花茶 。 一旦氣血運行正常了 ， 臉色自然就紅潤了 。 玫瑰花的用法有很多 ， 其中泡茶是很常用又簡便的方法 。 它溫而不燥 ， 疏而不傷陰 ， 長于舒發肝膽肺脾郁氣 ， 溫養心肝血脈 ， 具有鎮靜、安撫、抗憂郁的功效 。

秋冬季節喝什么茶養生 適合秋季的養生茶

文章插圖

秋冬喝的養生茶1、 喝茶養生 ， 自古流傳 。 在干燥的秋季多喝茶 ， 不僅可以抵抗秋燥 ， 補充水分 ， 還可以達到健脾消胃、美容養顏的功效 。 那么秋天喝什么茶好呢?今天就為大家精心挑選了幾款秋季養生茶 ， 讓你潤肺強身 。
2、橘紅3克 ， 綠茶5克 。 用開水沖泡再放鍋內隔水蒸20分鐘后服用 。 每日1劑隨時飲用 ， 有潤肺消痰;理氣止咳之功 ， 適用于秋令咳嗽痰多、黏而咳痰不爽之癥 。 此茶以橘紅宣中理氣 ， 消痰止咳 。 茶葉有抗菌消炎作用 ， 以此二味配制 ， 對咳嗽痰多、粘而難以咯出者療效較好 。
3、從字面看出來就是用蘿卜做出的茶葉 ， 這種茶能夠清除我們身體中肺部的熱氣 ， 化痰 。 此外 ， 如果加上我們平時的食鹽既可調味 ， 又可清肺消炎 。 選用白蘿卜100克、茶葉5克 ， 先將白蘿卜洗凈切片煮爛 ， 稍微加點食鹽調味 ， 再將茶葉沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內服用 ， 每天2次 。 民間諺語：“吃著蘿卜喝著茶 ， 氣得醫生滿地爬 。 ”
4、白蘿卜100克、茶葉5克 ， 加少量食鹽 ， 先將白蘿卜洗凈切片煮爛 ， 略加食鹽調味(勿放味精) ， 再將茶葉沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內服用 ， 每天2次不拘時限 。 有清熱化痰、理氣開胃之功 ， 適用于咳嗽痰多、納食不香等 。 白蘿卜營養豐富 ， 含鈣且有藥用價值 ， 可清熱化痰 ， 配茶飲用能清肺熱、化痰濕 ， 少加食鹽既可調味 ， 又可清肺消炎 。
5、銀耳素來有養生的美譽 。 但是做出茶來一樣是功能強大 。 這種茶能夠滋陰降火的功效 ， 甚至對于潤肺止咳也是有一定的功效的 ， 特別適用于陰虛咳嗽 。 可選用銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克 ， 先將銀耳洗凈加水與冰糖燉熟 ， 再將茶葉泡5分鐘后加入銀耳湯里 ， 攪拌均勻服用 。
6、桂花茶是由精制綠茶與鮮桂花窨制而成的一種名貴花茶 ， 香味馥郁持久 ， 茶色綠而明亮 ， 深受大家的喜愛 。 飲后有通氣和胃的作用 ， 很適合于胃功能較弱的人群飲用 。 桂花茶可美白肌膚 ， 清除體內毒素及通宿便 ， 預防口臭 。 桂花性溫、味辛 ， 入肺、大腸經 ， 煎湯、泡茶或浸酒內服 ， 有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用 ， 對食欲不振、痰飲咳喘、經閉腹痛有一定療效 。
【秋冬季節喝什么茶養生 適合秋季的養生茶】7、茉莉花茶是帶有芳香氣味的茶飲 ， 通常這一類型的花茶都會具有醒脾開胃的功效 ， 可以促進食欲 ， 幫助消化 。 如果出現了食欲不振、咽干口燥、口臭牙痛 ， 或者伴隨腹脹便秘等秋燥癥狀 ， 可以多喝一些茉莉花茶 ， 這樣不僅可以生津止渴 ， 而且有很好的保健作用 。 不過要注意的是 ， 由于茉莉花一般都是搭配綠茶來飲用的 ， 但是綠茶茶性偏寒涼 ， 因此 ， 體質虛寒者不宜過多飲用 。

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