冬天吃什么補氣血比較好？冬天補氣血,吃什么好一些( 二 ) _生活百科

3.“是藥三分毒” ，是普遍知道的常識，無論是中藥，還是西藥，皆有其“定向性、抑制性” ，在使用過程中，藥性的作用往往都存在“顧此失彼、利東損西”的弊病，很難照顧全面！食用不當，反而使健康的身體變得‘’虛弱或多病‘’ 。
4.冬季飲食，對正常人來說，應當遵循“秋冬養陰，無擾乎陽”的原則，既不適合食用生冷的食物，也不適宜食用燥熱的食物；“燥”是指‘’干燥無水‘’的意思， “燥熱類食物” ，既‘’干‘’且“熱量大” ，食用后會擾亂人體水液代謝，使身體燥熱難安，影響正常機體活動，比如各種“壓縮干制類”、‘’油炸燒烤類‘’食品。
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