百合和南瓜能一起吃嗎 百合南瓜的做法( 二 )


4、南瓜含有豐富的果膠,進入腸道后能抑制葡萄糖的 吸收,其次,南瓜的甜味主要來自果糖,不會使人血糖升高,還能與人體內多余的膽固醇結合,有降血糖,降血脂的作用 。

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