一般來說，舌苔厚、大便稠、面色暗黃、頭發油多可能是脾胃虛熱所致 。 小米粥有健脾養胃的功效 。 所以平時有以上情況的人，不妨多喝點小米粥，或者是可以有效緩解的 。
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溫馨提示：
喝小米粥對人體健康有好處，但是一定要注意小米粥所含的營養成分比較單一 。 如果長期只喝小米粥，很容易導致營養不良 。 所以在喝小米粥的同時，一定要多吃配菜，保證營養的均衡攝入 。
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