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最后都瘦了，鄰居報了一個減肥療程( 二 )

小知識減肥吃晚飯


4、不吃晚飯是一種什么樣的體驗？
這個問題我最有資格回答 ， 我就是那些不吃晚飯的人之一 ， 五年前因為胖我開始不吃晚飯減肥 ， 五年過去了我早已從當初的154斤減到97斤了 ， 本人女的身高一米六 ， 現在的腰圍不到一尺九 ， 迷人的鎖骨 ， 漂亮的蝴蝶肩 ， 要啥有啥 ， 幾年來一點都沒反彈 ， 更神奇的是多年的胃病通過不吃晚飯也治愈了 ， 如今我天天穿著各種漂亮的衣服 ， 享受著一個瘦子的美好生活
哈哈 ， 最近正在這樣做 ， 開始幾天體重下降很快 ， 每天稱重都非常愉快[偷笑] ， 下降到一定階段后 ， 速度就慢了甚至好幾天都沒什么變化 ， 可能沒吃飯會導致新陳代謝變慢吧 。 當不吃晚飯慢慢習慣了以后就真的不想吃了 ， 而且就是偶爾吃點東西也很快會飽 ， 最重要的熬過開始的時候[小鼓掌]
5、那些減肥不吃晚飯的人 ， 最后都怎么樣了?
那些減肥不吃晚飯的人 ， 最后都怎么樣了？有個朋友考上了公務員 ， 因為自己體重有點胖 ， 怕體能訓練不過關 ， 自己決定減肥和鍛煉身體 。 當自己半年后看到鏡子中的自己 ， 真的像換了一個人似的 。 人也瘦了40斤好工作也入職了 。 但是減肥也應因人而議 ， 不是每個人都適合這樣減肥 。 個人還是覺得減肥盡量別節食 ， 這樣身體毀了還容易反彈 。
我胖了6年了 ， 140斤上下的體重 ， 過年的時候開始減肥 ， 學習了很多減肥的方法和資料后 ， 最后選擇了一種覺得適合自己的 ， 其中就包括不吃晚飯！減肥一開始就受到打擊 ， 后來就不了了之！所以今年開始減肥 ， 我必須戒掉晚飯 ， 我這樣吃了20開天 ， 瘦了15斤！！！！！我有視頻分享方法 ， 有興趣的可以看看 ， 祝大家減肥成功[奮斗][來看我]

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