女性不同體質的不同養生方法，應有盡有( 二 ) _中醫養生

疾病偏向：煩悶癥、神經官能癥、乳腺增生等疾病
保養體式格局：一、多吃小麥、蔥、蒜、海帶、海藻、蘿卜、金橘、山查等具備行氣、解郁、消食、醒神的食品。
二、睡前防止吃茶品茗、咖啡等提神醒腦的飲料。
三、能夠服用清閑散、舒肝以及胃丸、開胸順氣丸、柴胡疏肝散、越鞠丸調理。

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6、陽虛體質
老是四肢舉動發涼，沒有敢吃涼的工具。性情多沉寂、外向。這些屬陽虛體質。吃或者喝涼的食品沒有舒適，簡單年夜便稀溏，小便色彩清而量多。
疾病偏向：寒病，腹瀉、陽痿等
保養體式格局：
一、可多吃甘溫益氣的食品，比方蔥、姜、蒜、花椒、韭菜、辣椒、胡椒等。
二、少食生冷寒涼食品如黃瓜、藕、梨、西瓜等。
三、自行推拿氣海、足三里、涌泉等穴位，或者常常灸足三里、關元。

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7、痰濕體質
心寬體胖是最年夜特色，腹部堅實瘦削，皮膚出油，汗多，眼睛浮腫，簡單疲倦。
疾病偏向：易得消渴、中風、胸痹等
保養體式格局：
一、飲食油膩，多食蔥、蒜、海藻、海帶、冬瓜、蘿卜、金橘、芥末等食品
二、少食肥肉及甜、黏、清淡食品。
三、可服用化痰祛濕方。

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8、血瘀體質
刷牙時牙齦易出血，眼睛常有紅絲，皮膚常枯燥、粗拙，經常呈現痛苦悲傷，簡單焦躁，忘記，性格耐心。
疾病偏向：腫瘤、中風、胸痹等。
保養體式格局：
一、可多食黑豆、海帶、紫菜、蘿卜、胡蘿卜、山查、醋、綠茶等具備活血、散結、行氣、疏肝解郁感化的食品。
二、少食肥豬肉等，并堅持充足的就寢。
三、可服用桂枝茯苓丸等。

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9、過敏體質
對于花粉或者某食品過敏等，正在西醫上這就被稱為特稟體質。這種非凡體質非凡的人群。有的即便沒有傷風也常常鼻塞、打噴嚏、流鼻涕，簡單患哮喘。
疾病偏向：防哮喘、皮膚疾病
保養體式格局：
一、飲食油膩、平衡，粗細搭配得當，葷素搭共同理。
二、少食蕎麥、蠶豆、白藊豆、牛肉、鵝肉、茄子、濃茶等辛辣之品、腥膻發物及含致敏物資的食品。
三、可服玉屏風散、消風散、過敏煎等。