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床頭方向的三大忌 中國人睡覺的最佳方向，平躺睡好還是側躺睡好( 二 )

小知識臥室風水


研究表明 ， 人們睡覺時應該頭朝北 ， 腳朝南 。 這是因為地球本身就有地磁場 ， 地磁場的方向是南北向的(分為南極和北極) ， 磁場具有吸引鐵、鈷、鎳的性質 。 人體含有這三種元素 ， 尤其是血液中含有大量的鐵(在紅細胞的血紅蛋白中) 。 如果選擇入睡 ， 可以順著磁力線走 ， 讓磁力線順利穿過人體 ， 最大限度減少地磁場對人體的干擾 ， 讓睡眠更香甜 。 中醫也認為 ， 人睡覺應該是南北向的 ， 頭朝北 ， 腳朝南 。 解釋是 ， 有了這種睡眠方位 ， 人體內的氣血方向與地球磁力線方向一致(即人體內的生物分子會從無序方向變為定向排列) ， 容易使氣血通暢 ， 降低代謝率和能量消耗 ， 醒來自然感到神清氣爽 。 北腳南腳的睡姿無形中就要求我們在臥室里以南北朝向擺放床為宜 ， 盡量不要面向東西朝向 。 這是因為東西向的擺床方式會直接導致人睡覺時東西向 。 這樣一來 ， 很容易改變血液在人體內的分布 ， 特別是影響大腦內的血液分布 ， 從而引起失眠或多夢 ， 降低睡眠質量 。 古今中外許多醫學家認為 ， 無論男女老少 ， 右側臥、微屈是最佳睡姿 。 這主要來源于人類的生理結構 。 人的心臟位于胸腔的左側 ， 胃腸道的開口都在右側 ， 肝臟也位于右側 。 如果你右側臥 ， 可以減輕心臟的壓力 。 心臟壓力小的話 ， 有助于血液跳動出來 ， 增加胃、肝等器官的血流量 。 同時 ， 當你右側臥時 ， 胃內容物更容易流入十二指腸和小腸 ， 有利于食物的消化吸收和人體的新陳代謝 。 另外 ， 以這種姿勢睡覺 ， 可以在睡眠中放松全身的肌肉 ， 保證呼吸順暢 ， 最大限度地減少心臟、肺部和胃腸道的生理活動 。 由于心臟不受壓迫 ， 肺部自由呼吸 ， 可以保證睡眠時全身所需的氧氣供應 ， 使大腦得到充分休息 ， 提高睡眠質量 。 其他睡姿都有這樣或那樣的缺點 。 仰臥時 ， 舌根后縮 ， 使人昏昏欲睡 ， 打呼嚕 。 入睡后 ， 手容易放在胸前 ， 壓住心臟 ， 導致做噩夢 ， 睡得很累 。 俯臥時 ， 胸腹部受壓 ， 口鼻容易被枕頭蓋住 ， 也容易造成落枕 。 左側臥時心尖容易受壓 ， 耳朵貼在枕頭上能聽到心跳聲 ， 影響睡眠 ， 久而久之還會導致神經衰弱和心血管疾病 。 對于大多數健康的人來說 ， 不必太擔心自己的睡姿 。 這是因為在一夜的睡眠中 ， 人體會多次翻身 ， 人不可能一直保持同一個睡姿直到天亮 。 我們的身體非常聰明 。 為了緩解疲勞 ， 恢復體力 ， 睡覺時總會讓人不自覺地改變睡姿 。 對于患有某些疾病的人來說 ， 需要注意睡姿 ， 不能機械地強行右側臥 。 自行采取一些保護性的睡姿 ， 有利于預防疾病的發生或減輕疾病的癥狀 。 你知道 ， 很多疾病
由于睡姿不當誘發或加重的 。

床頭方向的三大忌 中國人睡覺的最佳方向，平躺睡好還是側躺睡好

文章插圖

四、睡覺頭朝哪個方向最好？睡覺頭朝南北最好 。 1、南北睡向符合風水學 。 地有兩極 ， 一南一北 。 風水學上講究順勢而為 。 想要融入地球這個大磁場 。 睡覺的時候頭朝北 ， 這樣不僅能順應大磁場 ， 還有助于安定調節 。 2、南北睡向符合人體生命運行 。 人的血液系統中 ， 最重要的是主動脈和大靜脈 ， 它們的走向與人體的頭腳方向是一致的 。 人體處于南北睡向時 ， 主動脈和大靜脈也處于其方向上 ， 再加上水分子在南北方向上排列整齊 ， 因此血液流動更順暢 。 3、南北睡向有利于身體健康 。 人保持南北睡向時 ， 血液流動趨于順暢 ， 加上毛細血管的作用 ， 可以減少血栓的發生 。 南北睡向具有一定的防病和保健功能 。 朝南朝北睡都可以 ， 但千萬不要朝東朝西 。 因為朝東西方向睡覺時 ， 磁力線會從身體上橫穿過去 ， 對心臟、大腦都有一定的影響 ， 不利于身心健康 。

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