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第四 ， 情志沒有宜焦躁
炎天屬火 ， 五行與心響應 ， 因而正在三伏天要重視心神的調養 。要使本人的思想寧靜上去、神清氣以及 ， 切忌浮躁脾性 ， 遇事一蹦三跳 ， 因躁生熱 ， 要避免心火內生 。
三伏天是出現正在小暑與年夜暑之間 ， 是一年中氣溫最高且又潮濕、火熱的日子 。伏即為潛伏的意義 。“三伏天”的“伏”便是指“伏邪” 。即所謂的“六邪”（指“風、寒、暑、濕、燥、火”）中的暑邪 。所謂的“伏天兒” ， 便是指農歷“三伏天” ， 即一年傍邊最熱的一段時辰 。三伏是華夏地域正在一年中最熱的3、四十天 ， 三伏是按農歷核算的 ， 約莫處正在陽歷的7月中下旬至8月上旬間 。
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