秋季養生的四個“最佳”( 二 )


姜蘇茶 。

秋季養生的四個“最佳”

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生姜、蘇葉各3克,將生姜切成細絲,蘇葉洗凈,用開水沖泡10分鐘代茶飲用 。逐日2劑,高低午各溫服1劑,有疏風散寒、理氣以及胃之功,合用于風寒傷風、頭痛發燒,或者有惡心、吐逆、胃痛腹脹等病癥的腸胃沒有適型傷風 。此方以藥代茶,味少而精,適用煩瑣 。
橘紅茶 。
秋季養生的四個“最佳”

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橘紅3-6克、綠茶5克 。開水沖泡后放入鍋內隔水蒸20分鐘后服用 。逐日1劑隨時飲用,有潤肺消痰、理氣止咳的成效,合用于秋季咳嗽痰多、黏,咳痰沒有爽的病癥 。
文章根源:國民網

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