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學會這些技巧能讓你宅得更輕松 宅在家如何調整生活方式( 二 )

知識百科技巧宅在家


一次性購買大量食材，此時的冰箱里面一定會非常的擁擠，預防細菌的交叉感染就變得尤其重要 。當然，最好的方式就是選擇多門分區存儲的冰箱，冷藏、冷凍、保鮮、干濕都物理化的分開 。
大部分家庭的冰箱肯定不是多開門的，那么要想冰箱里面的食材更加整齊潔凈，合理使用保鮮收納工具就顯得尤為重要 。
利用冰箱的縱深空間，可以使用長方形的收納盒，它可以有效把冰箱內的眾多食材進行一個分類，這樣無論是你在拿取，或者你將來補充食材、二次儲存的時候都極為方便，且有利于這個整齊狀態的長久保持 。
此外，對于許多食材我們可以預處理以后再放進冰箱 。比如小香蔥，可以買回來就洗干凈，自然晾干至表面完全沒有水分后，切碎，放進密封袋內，封好后冷凍；比如韭菜，可以先切成5-6cm的長度，用打濕的廚房紙巾包好，放入帶拉鏈的密封袋內，再放入冷藏室保存；比如半個南瓜，可以切掉中間種子和軟軟的那一部分，放進帶拉鏈的保鮮袋，放入冷藏室保存 。
學會了這些，你不僅能夠每天吃上一口新鮮菜，還能讓冰箱存儲更多的食材 。

學會這些技巧能讓你宅得更輕松 宅在家如何調整生活方式

文章插圖
宅在家如何調整生活方式？
一、制定一個計劃 。安排好每天要做的事情，特別是要保證規律的飲食和睡眠 。
二、鉆研一件事請 。如看書、聽音樂、寫字、學習一項新技能等，并且享受這個過程 。
三、找到一種支持 。如來自家人和朋友的陪伴，是很重要的社會支持 。可以跟家人一起做家務、聊天，或通過電話、視頻聊天等方式跟家人和朋友保持聯系 。
四、進行一項鍛煉 。在心情煩躁時，做一遍八段錦或自己喜歡的室內運動 。利用運動或健身APP，跟朋友遠程相約一起鍛煉 。
【學會這些技巧能讓你宅得更輕松 宅在家如何調整生活方式】五、思考一些體驗 。比如自己可以從這段經歷中獲得什么有價值的人生體驗等 。

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