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如何讓胸部二次發育？吃什么能讓乳房二次發育( 三 )

知識百科能讓吃什么


推薦食譜：花生紅棗黃豆豐胸湯
食譜所需原料：花生100克、紅棗去籽100克、黃豆100克
做法：
（1）花生及黃豆連皮烘干后，磨成粉，紅棗切碎，充分拌勻，加少許水使其成形 。
（2）將其揉成小球后，再壓成小圓形狀 。
（3）烤箱預熱10分鐘，以攝氏150度烘烤15分鐘 。
此食譜的功效：花生有豐富的卵磷脂及蛋白質紅棗能生津調節內分泌，促進第二性征發育花生含有豐富蛋白質及油脂 。
魚類及海產品
黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海參、牡蠣以及海帶、海蒿子等，富含人體必需的微量元素以及蛋白質，有豐胸和保護乳腺的作用 。
推薦食譜：花色之海鮮蛋羹
用時：15分鐘
食譜所需原料：雞蛋2個，熟肉末20克，蝦仁20克，木耳5克，小紅辣椒5克，鹽5克，香蔥3克，芝麻油（香油）5克，熱量約250千卡
做法：
（1）將雞蛋用筷子打散，加適量白開水和鹽再攪拌均勻 。
（2）木耳用水泡發后剁碎，小紅辣椒剁碎，把木耳、小紅辣椒、熟肉末、蝦仁放入蛋液中，不用攪拌 。
（3）將蛋液放入蒸籠，水開后繼續蒸10分鐘 。蛋羹蒸好后，在蛋液表面淋上適量芝麻油即可 。
此食譜的功效：雞蛋和芝麻油（植物油）是最好的豐胸美食之一 。這道佳肴不但可以豐胸，還能幫助女性調理經期，非常適合早上或者晚上食用 。其他雞蛋做的佳肴也可以取得不錯的豐胸功效 。
谷類
谷類如小麥（面粉）、玉米及一些雜糧經常食用，均對乳房具有保健作用 。小麥含有大量的可溶性和不可溶性纖維素，可溶性纖維素幫助身體降低膽固醇 。不可溶性纖維素有助于預防癌癥，玉米更被營養專家肯定為最佳的豐胸食品 。
推薦食譜：豐胸潤肌玉米木瓜露
食譜所需原料：木瓜600g、鮮奶1杯、糖50g、玉米粉3湯匙
做法：
（1）木瓜去核去皮切粒 。
（2）兩杯開水加糖，再放入木瓜粒，再加入鮮奶煮 。
（3）用小半杯開水勻開玉米粉，逐步加入奶露中，最后煮至成稠狀即可 。
此食譜的功效：1個月，罩杯升級，淡斑美白 。

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