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盤點皮膚不夠白的日常壞習慣 皮膚不夠白皙的美白大拯救( 二 )

知識百科


蜂蜜檸檬汁
材料:檸檬1個、洋槐花蜂蜜1大匙、冰塊4小塊、冰開水500CC 。
作法:將檸檬切開去籽 ， 用果汁機榨后倒在杯中后 ， 再加入冰開水和蜂蜜拌勻 。 檸檬汁和蜂蜜溶合后加入冰塊即可 。
草莓水果混合汁
材料:草莓6個、蘋果1個、大番茄1個、香菜少許 。
作法:用鹽水洗凈草莓、蘋果、大番茄 。 草莓去除果蒂 ， 蘋果削去外皮并切除內核 ， 對切后再切成小塊 。 香菜洗凈切碎 ， 將所有材料全部放入果汁機中打成汁 。 濾除果渣取汁倒放杯中 ， 加入少許冰塊即可 。
番茄檸檬鳳梨汁
材料:大番茄1個、鳳梨30克、檸檬1/2個、蜂蜜1/2大匙、冰開水200CC 。
作法:鳳梨、大番茄、檸檬以鹽水洗凈;削去外皮取一大塊果肉 ， 切成小塊;將鳳梨、大番茄、檸檬、冰開水一起放入果汁機中打成汁;濾掉果渣取汁倒入杯中 ， 加些冰塊和蜂蜜拌勻即可飲用 。

盤點皮膚不夠白的日常壞習慣 皮膚不夠白皙的美白大拯救

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獼猴桃薄荷汁
材料:獼猴桃3個、蘋果1個、薄荷葉2-3片 。
做法:
1.材料洗凈 ， 獼猴桃削皮、切成四塊 ， 蘋果不必削皮 ， 去核切塊 。
2.薄荷葉放入果汁機中打碎 ， 再加入獼猴桃 、蘋果一起打成汁 。
3.攪拌均勻后 ， 室溫下飲用或依個人喜好冷藏后飲用 。
營養:獼猴桃不但入口風味極佳 ， 所含的營養價值更是果中之冠 ， 不僅富含美白功效的維生素C ， 還有大量可減少皺紋產生的維生素A ， 加上清涼的薄荷 ， 略微冰凍后再飲用 ， 味道更是令人難忘 。

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