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秋季流鼻血吃什么蔬菜 秋季降火吃什么好( 二 )

知識百科蔬菜降火


西瓜西瓜水分含量高，能有效的止渴 。中醫藥學中提到，西瓜性寒，所以能解熱去火 。由于是生冷食物，不宜多吃 。尤其脾胃虛寒、濕氣重的人不適合食用 。
雪梨性寒，能夠潤肺止咳，降火解毒，很多人用它來做成冰糖雪梨潤肺止咳 。由于雪梨性寒，多食用會傷害脾胃，因此身體虛冷的人要盡量少吃 。
柿子柿子屬于涼性食物，口感甜膩，微澀，營養豐富，含有較高的維生素、糖分等，每天吃一個，能補充一天維生素C的含量 。有潤肺化痰、生津清熱去火、健脾養胃的作用，不過要記住，柿子不能空腹食用 。
柚子性涼，味道甘酸，能降火，而柚子皮比果肉的清火作用來得更好 。柚子富含有多種維生素(B1、B2、C等)，對降低膽固醇有不錯的作用 。內含有天然微量鉀元素，對心腦血管、腎臟病患者有顯著效果 。
番茄番茄(西紅柿)性微寒，內含有維生素A、C等元素，有健胃消食、清熱解毒、利尿降壓、涼血平肝去火的作用 。雖然，番茄營養豐富，但是不適合經期女性生吃，因為性質寒冷 。
枇杷味道甘甜且酸，性涼，有很好的潤肺止咳的功效，有利于消化，能增加食欲，而且能預防感冒 。將枇杷葉曬干后，能制作成茶葉，能有效的降火下氣，經常用于止嘔吐 。
荸薺【秋季流鼻血吃什么蔬菜 秋季降火吃什么好】荸薺性寒，有化痰除脹、清肺熱、涼血生津等作用，經常食用能清熱瀉火 。如果已經受寒，則不宜食用太多，否則會脹氣，導致不適 。

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