夏天吹空調膝蓋疼怎么辦夏天吹空調膝蓋疼是怎么回事( 二 ) _秋季養生

戴護膝夏天也是可以帶護膝的，一方面可保暖，一方面也可保護膝蓋，使它不致因用力而受傷。
控制體重控制體重可以避免加重關節的負擔，尤其是肥胖的中年婦女，因臀圍較寬，容易壓迫到膝蓋骨，加速膝蓋關節的磨損和退化。
補充營養【夏天吹空調膝蓋疼怎么辦夏天吹空調膝蓋疼是怎么回事】多攝取蛋白質、維生素及礦物質的食物可促進血液循環，加強抵抗關節退化。如果身體出現問題了，能夠進行家庭調護的就不要亂吃藥。