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芭蕉( 二 )

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芭蕉和香蕉在內部果實也是存在著不同之處的 ， 也就是里邊的顏色不同，也許看起來是一樣，但是香蕉的內部果實的特點是白里透黃，而芭蕉就是純粹的白色 。也正是因為如此，所以在市場上選購的時候，還是比較好區分的 。
不適合吃芭蕉的人有哪些
芭蕉是香蕉的一個品種，顏色，口感，營養價值上和香蕉都是差不多的 。生活中我們經常吃芭蕉能夠起到清熱解毒，潤腸潤肺的主要功效 。那么哪些人不適合吃芭蕉呢？一起來看看吧 。
不適合吃芭蕉的人
1.芭蕉的糖分是比較高的，患有糖尿病的人群要注意少吃芭蕉；
2.急慢性腎炎及腎功能不全的人最好禁止食用芭蕉；
3.高血壓，冠心病 ， 動脈硬化者，脾胃虛寒 ， 腹瀉者不宜多食 ， 生食芭蕉 。
芭蕉的營養價值
1.芭蕉的糖分含量高達20%，其中果糖和葡萄糖的比例為1:1，是補充糖類，消除疲勞最為理想的食物之一；
【芭蕉】2.芭蕉當中的礦物質含量也是極其豐富的，尤其是含有大量的鉀元素 。每天只要吃上一只芭蕉，就能夠使體內的鉀保持正常的水平；
3.芭蕉還含有豐富的葉酸 。
芭蕉的選購方法
優質的芭蕉果皮都是鮮黃或者是青黃色的，梳炳是完整的，不會有缺陷或者是脫落的現象 。要選購一些果實豐滿，肥壯，色澤新鮮，光亮，果面光滑的；
購買芭蕉的時候 ， 人們通常都會選擇一些色澤鮮黃 ， 表面沒有斑點的果實，這樣的芭蕉內部是完全沒有脫澀轉熟的，香氣也不會充分的散發出來 。

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