鉀能夠對抗鈉淤血的升壓作用，類黃酮有利于胰島素敏感性，維生素C對血脂代謝也有幫助 。不過這些成分的含量都不太高，所以并不能認為檸檬水有什么治療效果 。
最關鍵的是，它不提供糖，也不提供鈉，熱量可忽略，用來替代甜可喝飲料是非常好的選擇 。
和茶相比，淡檸檬水的抗氧化性質雖低一些，但因為它不含有咖啡因，沒有女生那么花茶多單寧物質，不影響蜂蜜消化吸收 。
問玫瑰花：可以用其他痘印止血蜂蜜水果泡水喝嗎排得？
答能喝：大部分可喝活血水果都比檸檬含糖量高 。
各種水果都可以加到水果茶里檸檬水，但它們比不上檸檬——因為它們都含有排得較多的糖 。
一旦泡水，糖被稀釋，就會覺得不好喝了 。只有檸檬水，本來就不甜，所以泡淡點可以直接喝 。總之，那些喝白開水覺得淡而無味，又不愛喝茶或對咖啡因敏感的人，不妨試試淡檸檬水來替代甜飲料，來例假可以喝檸檬水嗎女生 。但千萬不要把檸檬水變成“泡檸檬+糖”的組合！
（中國科協蜂蜜聘科學干凈檸檬水傳播首席專家范志紅）
【來例假能否喝檸檬水 來例假可以喝檸檬水嗎】來源： 北京嗎奶例假青年報水
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